Χαμός και εκτός σεζόν με την πώληση νοθευμένων ποτών

Τίποτα δεν μας σώζει… Αυτή είναι η απάντηση στην ερώτηση τι μπορούμε να κάνουμε αυτή τη στιγμή σε αυτή τη χώρα για να σώσουμε τη ζωή μας ή την υγεία μας αν πιούμε ένα ποτό «μπόμπα».   Τα ποτά «μπόμπες» μπορούν να προκαλέσουν από ναυτία και πονοκέφαλο έως τύφλωση ή ακόμα και θάνατο. Λειτουργούν ως …

continue reading

Γρίπη – κρυολόγημα: Για πόσες μέρες είναι επικίνδυνο να κολλήσετε;

Με τον καιρό να αλλάζει άρδην από το πρωί έως το βράδυ και τον χειμώνα να είναι στο κατώφλι μας, ολοένα και περισσότεροι από εμάς θα πέσουμε “θύματα” του κρύου καιρού, με το κρυολόγημα και την εποχική γρίπη να είναι οι πιο συνήθεις αιτίες που μας κρατούν στο σπίτι. Αλλά πόσες μέρες πρέπει να παραμείνουμε …

continue reading

Καρκίνος του προστάτη: Τι είναι, πώς ξεκινάει; Το αθώο σύμπτωμα

Ο καρκίνος του προστάτη επηρεάζει τον αδένα του προστάτη, δηλαδή τον αδένα που παράγει μέρος του υγρού στο σπέρμα και παίζει ρόλο στον έλεγχο των ούρων στους άνδρες. Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου, ωστόσο, ορισμένοι άνδρες εξακολουθούν να αγνοούν τα συμπτώματα της νόσου. Τι είναι ο καρκίνος του προστάτη Ο …

continue reading

Πέντε λόγοι που αυξάνεται ο κίνδυνος εμφράγματος τον χειμώνα

Από τη χαμηλή θερμοκρασία και το αυξημένο στρες μέχρι τις κακές διατροφικές συνήθειες, είναι αρκετοί οι παράγοντες που επιβαρύνουν την καρδιά μας τους χειμερινούς μήνες. Μπορεί η σχέση εποχής και καρδιακής υγείας να μοιάζει με μια πρώτη ματιά παράδοξη, ωστόσο τεκμηριώνεται από επιστημονικές μελέτες. Για παράδειγμα, μελέτη στις ΗΠΑ που αφορούσε περίπου 600.000 ασθενείς με …

continue reading

Φέτα: Τι κινδύνους κρύβει για την υγεία μας;

Η φέτα είναι ένα καθαρά ελληνικό προϊόν. Γι’ αυτόν το λόγο η Ελλάδα έχει κερδίσει διεθνή αναγνώριση με την Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης της φέτας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε τυρί που παράγεται με την μέθοδο που φτιάχνεται η φέτα στην Ελλάδα, πρέπει να φτάνει στον καταναλωτή με την ονομασία «φέτα» και να αναφέρεται η ελληνική …

continue reading

Να γιατί πρέπει να πίνουμε το νερό ζεστό!

Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να στηρίξει το δέρμα, τους μύες και την υγεία των αρθρώσεων. Το νερό βοηθά τα κύτταρα του οργανισμού να απορροφούν θρεπτικά συστατικά και να καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Αλλά αν πίνετε ζεστό νερό (ή και καυτό ακόμα) κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει ακόμα περισσότερα οφέλη. Παρόλο που υπάρχει λίγη επιστημονική έρευνα …

continue reading

Χυμός καρότου: Τα οφέλη του για την επιδερμίδα, τα μάτια, το ανοσοποιητικό

Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωσή τους ως σνακ αποτελεί έξυπνη επιλογή που σας προσφέρει αρκετές φυτικές ίνες, όταν όμως καταναλώνονται ως χυμός έχουν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Ο χυμός καρότου σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ αποτελεί ιδανική εναλλακτική …

continue reading

Ποιότητα ύπνου: Το φρούτο που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ

Η ρουτίνα του ύπνου, η σωστή διατροφή και το κατάλληλο στρώμα, αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για καλό ύπνο. Ο επαρκής και καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Αν δεν κοιμάστε επαρκή αριθμό ωρών, βάζετε σε κίνδυνο την ψυχική και σωματική σας υγεία. Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν τα βράδια αντιμετωπίζουν αυξημένο …

continue reading

Τα 5 λεπτά που μπορούν να σε σώσουν από καρδιακή ανακοπή

400.000 είναι τα θύματα της καρδιακής ανακοπής κάθε χρόνο στην Ευρώπη, κρίσιμα τα πρώτα λεπτά για την επιβίωση, σημαντική η βοήθεια των απλών πολιτών. 400.000 άνθρωποι στην Ευρώπη χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιακή ανακοπή. Πρόκειται για μια από τις συχνότερες αιτίες θανάτου, και προσβάλλει κατά κανόνα φαινομενικά υγιή άτομα, κάθε ηλικίας, σε …

continue reading

Λίπος στην κοιλιά: Τα λάθη που δε σας αφήνουν να χάσετε κιλά

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Αν με την διατροφή και την άσκηση δεν χάνετε όσο λίπος θα περιμένατε από την κοιλιακή χώρα, τότε μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αιτίες που δεν γνωρίζατε: …

continue reading